产后,多数妈妈总算鬆了一口气,终于卸下大肚子,换来一身轻,但其实身体还有些部位尚未复原。国泰综合医院专任主治医师兼产房主任陈俐瑾表示,这些还没恢复的变化,从妈妈的外观察觉最为明显,像是:中广型肥胖、四肢水肿、常出现在肚子中线、腋下、胯下、乳晕、私密处等部位的色素沉澱,都让妈妈深感「自己不再是青春少女。」

产后恶露、阴道缺乏滋润.皆会影响性行为的进行

除了外观改变,坐月子期间,由于荷尔蒙的改变,从怀孕时体内雌激素及黄体素浓度较高,到胎盘分娩后的急速下降,导致妈妈血管收缩,就容易出现头痛症状。另外,因体内还残留多余的水分,加上雌激素浓度快速下降,也会出现盗汗,影响其睡眠品质。

基于这些体内、体外的改变,让妈妈对于自己的身体容易失去自信,也担心在与另一半「爱爱」时的感受。陈俐瑾医师提到,在产后生理及心理的双重压力下,的确会影响阴道的滋润度,而产后的恶露,完全排出的时间短至3週,长一点可能持续6週到2个月,因恶露中含有血液、胎膜组织等,容易导致阴道感染,以上这些因素都可能妨碍产后「爱爱」的顺畅度。(推荐文章:怀孕不敢「爱爱」?快来看看你还有哪些疑难杂症)


恢复性行为的时间点.依据生产方式而定

要让性行为顺利进行,选择适合的时间点也相当重要。陈俐瑾医师表示,採取自然产的妈妈,阴道伤口有深有浅,若属于第1、2度的轻度裂伤,约在产后3週左右即可癒合,建议透过在产后4至6週的回诊,经由医师确认伤口并无感染、癒合不良等问题,就能与另一半尝试恢复性行为。

而剖腹产的妈妈,即使伤口位于腹部,但性行为的过程中,腹部也须用力,可能因此拉扯到伤口,加上剖腹的过程中,除了将表皮切开外,表皮底下的肌膜及肌肉层等也会有伤口,因此修复时间需约6週,建议等到伤口癒合情况良好后,再进行也无防,以免影响伤口恢复状况。


使用润滑剂、动作轻柔.可减缓「爱爱」的不适

从生理面来看,由于雌激素降低,造成阴道较为乾燥,在进行性行为的过程中,即使做足前戏,润滑度也不比产前,加上照顾孩子所造成的身体疲累,多少也会降低妈妈的性慾,甚至还会因为伤口带来的痛感,让女性不愿再碰触这亲密性事。

陈俐瑾医师提到,若是在性行为过程中感到痛,可能是因为伤口发炎、瘀血等所导致,应该寻求专业医师对症下药,解决不适;若是因润滑度不足,引起伤疤拉扯的痛感,可透过润滑剂或是雌激素软膏增加阴道的湿润,在性行为的过程中,爸爸的动作也要儘量轻柔,以妈妈觉得不痛为原则。(推荐文章:产后性事Q&A:谁说生完小孩后的性生活就不再美满?!即使成为妈咪也可以很有魅力!)

文/高凡淳 
採访谘询/国泰综合医院专任主治医师兼产房主任陈俐瑾

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